De 5+ types van het Keto Dieet
De vele vormen van Keto Keto dieet variaties en macronutriëntenratio’s …
fat-adapted
Keto en Sportprestaties – Deel 2 – vetverbranding
Keto-adapted atleten vertonen een duidelijke stijging in vetverbranding wat erop duidt dat de piek van vetoxidatie onderschat wordt.
Wanneer zij ook weerstandstrainingen doen, verbetert de lichaamssamenstelling zienderogen.