Hoge Bloedsuiker en de Rol van Insuline
Wat is insulineresistentie en hoe weet je of jij insuline resistent ben? Lage bloedsuiker en toch insulineresistent? Hoe het keto dieet helpt
Basiskennis
De ene calorie is de andere niet
De ene calorie is de andere niet. De biologische beschikbaarheid en absorptie van voedingsstoffen speel een belangrijke rol
De vele vormen en variaties van keto
Variaties, types, vormen en afgeleiden van het ketogeen dieet Alle …
De 5+ types van het Keto Dieet
De vele vormen van Keto Keto dieet variaties en macronutriëntenratio’s …
Diabetes Type 2 – niet alleen een suikerkwestie
Diabetes Type 2. Wat is dat precies? Het wordt ook wel suikerziekte genoemd, maar het is niet alleen een kwestie van suiker
Gezonde Vetten – Welke kies je en hoe gebruik je ze?
Gezonde vetten. Welke zijn het? Hoe kan je er mee koken en waarvoor gebruik je ze?
GKI – De Glucose Ketonen Index
De GKI of Glucose-Ketonen index geeft het niveau van ketose waarin je zit weer.
METEN IS WETEN – KETONEN TESTEN
Testen of je in ketose bent doe je eenvoudig met een bloedketonen meter. Je test ook best niet alleen bloedketonen, maar ook bloedglucose.