Notenvrije Keto Pizza bodem

Share on facebook
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Share on twitter



Notenvrij keto pizzabodem

Deze krokante pizzakorst is koolhydraatarm, graanvrij, glutenvrij en ook nog een notenvrij!
Print recept Pin recept
bakken, hoofdgerecht, lunch
porties 2 bodems
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 25 minuten

Ingrediënten

  • 4 large eieren
  • 5 tbsp kokosbloem
  • 40 gram geraspte Parmezaan
  • 170 gram geraspte mozzarella
  • 2 tbsp gemalen blond lijnzaad
  • 1/4 tsp baksoda
  • 1/2 tsp wijnsteenpoeder
  • 1/4 tsp Keltisch zeezout (of Himalaya zout)
  • 1/4 tsp lookpoeder
  • 1/4 tsp oregano
  • 1 tbsp olijfolie
  • optioneel andere kruiden naar keuze

Bereiding

  • Verwarm de oven voor op 180°C
  • Doe alle ingrediënten, met uitzondering van de geraspte kaas, in de keukenmachine en mix
  • Voeg nu de geraspte kaas toe en mix goed mekaar
  • Spreid uit op een met bakpapier bekleedde bakplaat en bak gedurende +/- 20 à 25 minuten in de oven.
  • Werk af met je favoriete toppings en bak gedurende +/- 10 à 12 minuten af. 

Nutrition Facts
Notenvrij keto pizzabodem
Amount Per Serving (1 bodem)
Calories 646 Calories from Fat 387
% Daily Value*
Fat 43g66%
Saturated Fat 19g119%
Cholesterol 493mg164%
Sodium 1444mg63%
Potassium 376mg11%
Total Carbs 18g6%
Fiber 10g42%
Sugar 1g1%
Protein 47g94%
Vitamin A 1195IU24%
Calcium 950mg95%
Iron 2.4mg13%
Net Carbs 8g
Total Carbs - sugaralcohol 18g
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.


Heb je dit recept geprobeerd?Vermeld @ketocoachingbelgium of tag #ketocoachingbelgium!

Nutrition Facts
Notenvrij keto pizzabodem
Amount Per Serving (1 bodem)
Calories 646 Calories from Fat 387
% Daily Value*
Fat 43g66%
Saturated Fat 19g119%
Cholesterol 493mg164%
Sodium 1444mg63%
Potassium 376mg11%
Total Carbs 18g6%
Fiber 10g42%
Sugar 1g1%
Protein 47g94%
Vitamin A 1195IU24%
Calcium 950mg95%
Iron 2.4mg13%
Net Carbs 8g
Total Carbs - sugaralcohol 18g
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Sofie

Sofie

Belangrijk : Alle informatie op de Website en de inhoud van de blog, inclusief tekst, afbeeldingen en geciteerde statistieken, evenals al het andere materiaal dat hierin is opgenomen (‘de inhoud”), is alleen voor informatiedoeleinden. De inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professioneel, medisch advies, medische diagnose en/of behandeling. Negeer geen medisch advies en raadpleeg altijd uw arts als u vragen heeft over een medische aandoening of voordat u iets implementeert dat u heeft gelezen of gehoord in onze inhoud of tijdens eventuele webinars, life video’s, enzovoort. Als bezoeker of gebruiker van de Website verbind je je ertoe op geen enkele wijze en onder geen enkele vorm dan ook het geheel of zelfs een deel van elementen waaruit de Website bestaat te kopiëren, te bewerken, te reproduceren, door te verkopen of op enige andere wijze te gebruiken. zie onze voorwaarden

Volg ons op

Recente recepten

Like onze pagina

Mis geen enkel recept

Scroll naar top