Keto Zure Room en Bieslook crackers

Share on facebook
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Share on twitter

Sour Cream and Chives of Zure room en bieslook, een heerlijke combinatie!

Deze Keto crackers zijn niet alleen graanvrij en glutenvrij, ze zijn ook eivrij!

Lekker als aperitief of als snack met wat kruidenkaas, een sneetje gerookte zalm, of een de heerlijke Keto zalmmousse.




Keto zure room en bieslook crackers

Koolhydraatarm, graanvrij, glutenvrij en eivrij.
Heerlijk met kruidenkaas dip als aperitief.
Print recept Pin recept
aperitief, ontbijt, Snack
porties 20 crackers
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 50 minuten
Totale tijd 1 uur

Ingrediënten

  • 220 gram amandelmeel
  • 75 gram zure room
  • 1/2 tlp zeezout
  • 1/2 tlp lookpoeder
  • 2 el bieslook (gesnipperd)
  • of 1 el gedroogde bieslook

Bereiding

  • Verwarm de oven op 120°C
  • Doe alle ingrediënten in een kom en kneed goed tot je soort deeg krijgt en er geen droge stukjes meer tussen zitten
    voeg eventueel een extra lepel zure room of een beetje water toe
  • Doe het deeg tussen 2 bakpapieren en rol uit met een deegrol tot enkele millimeters dikte
  • Haal het bovenste papier er af en snijd in 20 rechthoeken  (gebruik een pizzasnijder)
  • Bak gedurende 20 minuten op 120°C
  • Verlaag de oventemperatuur naar 100°C en bak nog 30 tot 40 minuten verder
    Let op dat ze niet aanbranden. De crackers moeten goudgeel kleuren, niet bruin!

Notities

Dit recept maakt 20 rechthoekige of 40 kleinere vierkante crackers.
Nutrition Facts
Keto zure room en bieslook crackers
Amount Per Serving
Calories 74 Calories from Fat 54
% Daily Value*
Fat 6g9%
Cholesterol 1mg0%
Sodium 12mg1%
Potassium 5mg0%
Total Carbs 2g1%
Fiber 1g4%
Protein 2g4%
Vitamin A 30IU1%
Vitamin C 0.1mg0%
Calcium 4mg0%
Net Carbs 1g
Total Carbs - sugaralcohol 2g
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.


Heb je dit recept geprobeerd?Vermeld @ketocoachingbelgium of tag #ketocoachingbelgium!

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Sofie

Sofie

Belangrijk : Alle informatie op de Website en de inhoud van de blog, inclusief tekst, afbeeldingen en geciteerde statistieken, evenals al het andere materiaal dat hierin is opgenomen (‘de inhoud”), is alleen voor informatiedoeleinden. De inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professioneel, medisch advies, medische diagnose en/of behandeling. Negeer geen medisch advies en raadpleeg altijd uw arts als u vragen heeft over een medische aandoening of voordat u iets implementeert dat u heeft gelezen of gehoord in onze inhoud of tijdens eventuele webinars, life video’s, enzovoort. Als bezoeker of gebruiker van de Website verbind je je ertoe op geen enkele wijze en onder geen enkele vorm dan ook het geheel of zelfs een deel van elementen waaruit de Website bestaat te kopiëren, te bewerken, te reproduceren, door te verkopen of op enige andere wijze te gebruiken. zie onze voorwaarden

Volg ons op

Recente recepten

Like onze pagina

Mis geen enkel recept

Scroll naar top