Deze ketoproof tomaten roomsaus is om je vingers van af te likken.
Wedden dat je de pot uitschraapt?
Koolhydraatarm en suikervrij, geen bloem of ander bindmiddel, alleen natuurlijke en smaakvolle ingrediënten.
Dit kan niet mislukken en zal bij iedereen in de smaak vallen.
Perfect om je Keto Lasagne Bolognaise mee af te werken en ook heerlijk bij de Gevulde Paprika’s.
Je kan er ook op het einde wat geraspte kaas doorroeren voor een extra heerlijke cheesy basis.
Keto tomatenroomsaus
Glutenvrije, koolhydraatarme getomateerde béchamelsaus. Perfect voor de afwerking van je lasagne, maar ook voor veel andere gerechten een echte aanrader!
Print recept
Pin recept
Bijgerecht, sauzen
porties 6
Ingrediënten
- 4 tbsp tomatenpuree
- 250 gram mascarpone
- 100 ml room (volle)
- 50 ml bouillon (kip, rund)
Bereiding
- Bak de tomatenpuree aan in een kom
- Blus met de bouillon en laat inkoken
- Voeg de mascarpone bij en laat smelten
- Giet er vervolgens de room bij
- Laat even inkoken en zet het vuur op de laagste stand
- Laat zachtjes verder pruttelen tot de gewenste sausdikte.
Notities
Deze saus is perfect als extra tussenlaag en afwerkingslaag voor je Keto Lasagne.
Je hebt ruim voldoende voor 3 individuele lasagne schotels of 1 grote voor het hele gezin.
Extraatje : Roer wanneer de saus klaar is er wat geraspte kaas door!
Nutrition Facts
Keto tomatenroomsaus
Amount Per Serving (1 g)
Calories 249
Calories from Fat 216
% Daily Value*
Fat 24g37%
Saturated Fat 15g94%
Cholesterol 64mg21%
Sodium 63mg3%
Potassium 59mg2%
Total Carbs 2g1%
Protein 3g6%
Vitamin A 885IU18%
Vitamin C 1.2mg1%
Calcium 71mg7%
Iron 0.2mg1%
Net Carbs 2g
Total Carbs - sugaralcohol 2g
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Heb je dit recept geprobeerd?Vermeld @ketocoachingbelgium of tag #ketocoachingbelgium!
