Keto Homemade Hennepmelk

Name: Keto Homemade Hennepmelk
Cook time: 5 min
Total time: 1445 min
Ingredients: 1 cup hennepzaad (gepeld); 2 cups water ((500 ml))

Als je keto kookt, weet je dat er in recepten vaak gebruik gemaakt wordt van notenmelk, vooral dan door mensen die gevoelig zijn voor zuivel.

Voor een huisgemaakte notenmelk staan er dan ook verschillende recepten op de site. Zoals deze walnotenmelk, hazelnotenmelk en amandelmelk.

Ben je allergisch aan noten of wil je wel eens iets anders proberen, dan is deze homemade hennepmelk zeker een aanrader.

Bovendien hoef je hennepzaad, in tegenstelling tot noten, niet eerst te weken.

Gewoon de blender in met een dubbele hoeveelheid water en mixen maar.

Afgieten door een neteldoek en goed uitknijpen en je hebt een heerlijke plantaardige melk.

Gebruik hennepmelk als vervanger van gewone melk in je Keto recepten.

Je kan ze makkelijk op smaak brengen met een beetje vanille, stevia enz…

Keto Homemade Hennepmelk

Huisgemaakte hennepmelk zonder toevoegingen

Print recept Pin recept

Basis

porties 2

Bereidingstijd 5 minuten

weektijd noten 1 dag

Totale tijd 1 dag 5 minuten

materiaal

zeef + zeefdoek (neteldoek)

Ingrediënten

▢ 1 cup hennepzaad (gepeld)
▢ 2 cups water ((500 ml))

Bereiding

Doe het Hennepzaad in de blender
Giet er er 500 ml (2 cups) vers water bij en mix +/- 1 minuut
Giet het mengsel door een zeefdoek en vang het vocht op in een grote maatbeker of kom
Als je de melk niet onmiddellijk gebruikt, bewaar ze dan in een glazen fles in de koelkast
Je kan ze ongeveer 3 dagen bewaren (Steeds schudden voor gebruik)

Nutrition Facts

Keto Homemade Hennepmelk

Amount Per Serving (250 ml)

Calories 60 Calories from Fat 61

% Daily Value*

Fat 6.8g10%

Total Carbs 0.8g0%

Protein 2g4%

Net Carbs 0.8g

Total Carbs - sugaralcohol 0.8g

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Heb je dit recept geprobeerd?Vermeld @ketocoachingbelgium of tag #ketocoachingbelgium!

Sofie

Belangrijk : Alle informatie op de Website en de inhoud van de blog, inclusief tekst, afbeeldingen en geciteerde statistieken, evenals al het andere materiaal dat hierin is opgenomen (‘de inhoud”), is alleen voor informatiedoeleinden. De inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professioneel, medisch advies, medische diagnose en/of behandeling. Negeer geen medisch advies en raadpleeg altijd uw arts als u vragen heeft over een medische aandoening of voordat u iets implementeert dat u heeft gelezen of gehoord in onze inhoud of tijdens eventuele webinars, life video’s, enzovoort. Als bezoeker of gebruiker van de Website verbind je je ertoe op geen enkele wijze en onder geen enkele vorm dan ook het geheel of zelfs een deel van elementen waaruit de Website bestaat te kopiëren, te bewerken, te reproduceren, door te verkopen of op enige andere wijze te gebruiken. zie onze voorwaarden