Keto Homemade Hennepmelk

Keto homemade hennepmelk
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Share on whatsapp

Als je keto kookt, weet je dat er in recepten vaak gebruik gemaakt wordt van notenmelk, vooral dan door mensen die gevoelig zijn voor zuivel.

Voor een huisgemaakte notenmelk staan er dan ook verschillende recepten op de site. Zoals deze walnotenmelk, hazelnotenmelk en amandelmelk.

Ben je allergisch aan noten of wil je wel eens iets anders proberen, dan is deze homemade hennepmelk zeker een aanrader.

Bovendien hoef je hennepzaad, in tegenstelling tot noten, niet eerst te weken.

Gewoon de blender in met een dubbele hoeveelheid water en mixen maar.

Afgieten door een neteldoek en goed uitknijpen en je hebt een heerlijke plantaardige melk.

Keto homemade notenmelk zeven

Gebruik hennepmelk als vervanger van gewone melk in je Keto recepten.

Je kan ze makkelijk op smaak brengen met een beetje vanille, stevia enz…




Keto Homemade Hennepmelk

Print recept Pin recept
Basis
porties 2
Bereidingstijd 5 minuten
weektijd noten 1 dag
Totale tijd 1 dag 5 minuten

Ingrediƫnten

  • 1 cup hennepzaad (gepeld)
  • 2 cups water ((500 ml))

Bereiding

  • Doe het Hennepzaad in de blender
  • Giet er er 500 ml (2 cups) vers water bij en mix +/- 1 minuut
  • Giet het mengsel door een zeefdoek en vang het vocht op in een grote maatbeker of kom
  • Als je de melk niet onmiddellijk gebruikt, bewaar ze dan in een glazen fles in de koelkast
    Je kan ze ongeveer 3 dagen bewaren (Steeds schudden voor gebruik)

Nutrition Facts
Keto Homemade Hennepmelk
Amount Per Serving (250 ml)
Calories 60 Calories from Fat 61
% Daily Value*
Fat 6.8g10%
Total Carbs 0.8g0%
Protein 2g4%
Net Carbs 0.8g
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.


Heb je dit recept geprobeerd?Vermeld @ketocoachingbelgium of tag #ketocoachingbelgium!

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Sofie

Sofie

Sommige posts bevatten links naar producten waar ik mogelijks een kleine commissie of testproducten voor ontvang. Dit verandert niets aan de prijs die jij ervoor betaalt! Op deze manier blijft het voor mij mogelijk om alle recepten en posts gratis te delen.

Volg ons op

Recente recepten

Like onze pagina

Mis geen enkel recept

Scroll naar top