Keto Chocoladesaus

Keto huisgemaakte suikervrije chocoladesaus
Share on facebook
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Share on twitter

Het perfecte recept voor suikervrije huisgemaakte chocoladesaus.

Een lekker dikke en romige chocoladesaus, heerlijk over je Keto pannenkoek, Keto kokoswafel of homemade Keto vanille ijs.

Keto homemade suikervrije chocoladesaus

Of als je het helemaal decadent wil maken, over de Keto Brownie wafels 🙂

Keto Brownie wafels met suikervrije chocoladesaus



Keto Chocolade saus

Heerlijke koolhydraatarme chocolade fudge saus, lekker over Keto ijs, pannenkoeken, wafels, ...
Print recept Pin recept
Basis, Dessert, traktaties
porties 8 porties
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 10 minuten

Ingrediënten

  • 100 gram rauwe cacao paste / massa (of pure suikervrije chocolade)
  • 2 eetlepel roomboter
  • 120 ml volle room
  • 2 eetlepels Sukrin Melis (of erythritol in poedervorm)
  • 1/2 tlp vanille extract (optioneel)

Bereiding

  • Hak de cacao pasta of chocolade in kleine stukjes
  • Breng de room aan de kook in een pannetje
  • Laat de room kort opkoken en haal van het vuur
  • Doe de chocolade, de boter, de zoetstof en het vanille extract bij de room en blijf goed roeren tot alles is gesmolten
  • Giet in een kommetje en serveer.

Notities

Deze chocolade saus is heerlijk op zelfgemaakt ijs, Keto pannenkoeken of wafels.
Je kan ze ook in de koelkast bewaren en voor gebruik even opwarmen.
1 portie = 2 el
Per portie : totale KH 5,8g, vezels 2,7 g, suikeralcohol (erythritol) 1,7 g
Smakelijk!
Nutrition Facts
Keto Chocolade saus
Amount Per Serving (2 el)
Calories 134.1 Calories from Fat 108
% Daily Value*
Fat 12g18%
Saturated Fat 7.6g48%
Trans Fat 0.1g
Cholesterol 21.1mg7%
Sodium 7.5mg0%
Potassium 201.9mg6%
Total Carbs 5.8g2%
Fiber 2.7g11%
Sugar 0.1g0%
Protein 2.1g4%
Vitamin A 220.5IU4%
Vitamin C 0.1mg0%
Calcium 10.6mg1%
Iron 2.7mg15%
Sugar alcohol 1.7g
Net Carbs 1.4g
Total Carbs - sugaralcohol 4.1g
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.


Heb je dit recept geprobeerd?Vermeld @ketocoachingbelgium of tag #ketocoachingbelgium!

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Sofie

Sofie

Belangrijk : Alle informatie op de Website en de inhoud van de blog, inclusief tekst, afbeeldingen en geciteerde statistieken, evenals al het andere materiaal dat hierin is opgenomen (‘de inhoud”), is alleen voor informatiedoeleinden. De inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professioneel, medisch advies, medische diagnose en/of behandeling. Negeer geen medisch advies en raadpleeg altijd uw arts als u vragen heeft over een medische aandoening of voordat u iets implementeert dat u heeft gelezen of gehoord in onze inhoud of tijdens eventuele webinars, life video’s, enzovoort. Als bezoeker of gebruiker van de Website verbind je je ertoe op geen enkele wijze en onder geen enkele vorm dan ook het geheel of zelfs een deel van elementen waaruit de Website bestaat te kopiëren, te bewerken, te reproduceren, door te verkopen of op enige andere wijze te gebruiken. zie onze voorwaarden

Volg ons op

Recente recepten

Like onze pagina

Mis geen enkel recept

Scroll naar top