Vragen over Keto? Wil je graag starten? Zijn er ook andere zaken die dringend moeten aangepakt worden?
Ontmoet Keto Coach Sofie en het ganse team van Medisch Centrum Hogeweg tijdens de opendeurdag.
Keto is een levensstijl waarbij met alle aspecten rekening gehouden.
voeding
Uiteraard moet dit in de eerste plaats worden aangepakt, want onze voeding is heel bepalend voor de productie van onze hormonen, wat dan weer in nauwe relatie staat met onze emoties en omgekeerd.
beweging
Actie ondernemen, iets doen, … Ruil (een deel) van je tv uurtjes in voor een wandeling en een deel van je computertijd voor een werkje in de tuin. Kom naar buiten en beweeg!
relaties
Je gezin, je familie, vrienden, dat persoonlijk contact, een knuffel, een goed gesprek, … het kan soms wonderen doen en je kan er enorme kracht uit putten.
mindset
Geloof in jezelf! Vergeet gisteren, leef vandaag. Kijk uit naar morgen! Wat is je doel, wat wil je bereiken,hoe kom je er toe?
bioritme
Jouw persoonlijke biologische klok, je bioritme. Respecteer je dit niet, dan mag je je sowieso aan problemen verwachten.
stress
Geen tijd gehad vandaag, ook geen tijd morgen? Hoe moet ik dit allemaal voor mekaar krijgen? Dit is één van de meest onderschatte delen van de leef- en werkbalans.
In het Medisch Centrum Hogeweg te Erembodegem sta ik samen met het ganse team klaar om je helpen waar nodig, zodat we samen al deze aspecten kunnen aanpakken.
Zijn er dus buiten je voeding ook andere zaken die je wil aanpakken? Heb je bij je nieuwe levensstijl ook Medische begeleiding nodig?
Aarzel niet en neem contact op!
